Jillian Michaels Fitness

Sweat daily to the free 7 minute workout or get beach body ready with unlimited access to Jillian Michaels award winning personalized health and fitness app with the most advanced dynamic workout planner along with diet plans, calorie counter, and weight loss programs in the Advanced Meal Planner System (AMP)!

Join now to unleash your potential and get a free 7-day trial of Premium Access!

-- PERSONALIZED FITNESS PLANNER --

Includes over 800+ workout exercises to watch in HD video with multiple Premium customized fitness workout planner programs from HIIT, Kickboxing workout, Post and Prenatal workout, 5K & 10K running with GPS tracker, Weight Loss workout and custom workout planner like Ab workout, Butt workout, Yoga and more!

The workout planner builds around your fitness plan allowing full customization including:

• Select fitness levels to adjust intensity of workout

• Swap and ban exercises from the workout

• Adjust transition time of exercise during workout

• Select available equipment to use in workout

• Play your own music during workout

From Beginner workout to Advanced plans, your Premium subscription has everything including a Workout Generator to build unique targeted workout anytime with 10, 20, 30 or 45 minute options to target ab workout, legs, back, butt workout and more!

-- DVD WORKOUT LIBRARY --

Plus, all subscribers now have access to stream select titles from Jillian's DVD workout library in the Jillian Michaels app including the full Bodyshred workout planner DVD set!

-- CUSTOMIZED MEAL PLANNER --

Jillian Michaels Fitness is also your own personal diet coach with the new Premium Advanced Meal Planner system that takes the guesswork out of the equation, helping you reach your weight loss goals or maintain a healthy lifestyle. Going beyond just planning your own meals, the Advanced Meal Planner System features tools to help plan meals for the whole family!

• Omnivore, Vegan, Vegetarian, Paleo & Gluten Free, Pescatarian, 5-Day Jumpstart, Keto Meal Planner

• Filter out ingredients for food allergies or foods you don't like!

• Grocery lists to check off the items in the app as you shop

• Dynamically adjust recipes for weight loss, maintenance or muscle gain.

• Pick the meals and days to eat on or off plan

• Dynamic recipe adjustment based on number of servings

• Options for batch cooking so you can plan to eat delicious leftovers!

• Mark favorite recipes so they appear more often in your plan!

Jillian's Advanced Meal Planner System is a Premium feature and literally built around and by you with 100's of recipes and more being added all the time.

-- CUSTOMIZED FITNESS FOR YOU!!! --

• Daily custom health and fitness app tips from Jillian Michaels

• Weekly side-by-side fitness app progress pics with selfie photo tracker

Download now and start your free 7-day trial of Premium access for the ultimate workout planner and delicious meal planner recipes to get your beach body confidence today!

-- SUBSCRIPTION & PRICING TERMS --

We offer 2 Premium subscription plans: Monthly (1 month) and Annual (12 months). Unless canceled or auto-renew is turned off 24-hours before the end of subscription term or the 7-day trial period, you will be billed automatically based on your chosen subscription plan at the end of the free trial or on your subscription renewal date.

You can manage your subscription and disable auto-renewal in your Account Settings after purchase or trial start. Read our full Terms of Service and our Privacy Policy at: https://www.jillianmichaels.com/policies/terms

عرق کردن روزانه را به مدت 7 دقیقه تمرین رایگان انجام دهید یا بدن ساحل را با دسترسی نامحدود به جوایز جیلیان میشلز برنده برنامه سلامتی و تناسب اندام شخصی با پیشرفته ترین برنامه ریز تمرین پویا همراه با برنامه های رژیم غذایی ، پیشخوان کالری ، و برنامه های کاهش وزن در برنامه پیشرفته غذا دریافت کنید. سیستم (AMP)!

برای رونق بخشیدن به پتانسیل های خود و اکنون یک آزمایش 7 روزه رایگان دسترسی حق بیمه به ما بپیوندید!

- برنامه ریز تناسب شخصیتی -

شامل بیش از 800+ تمرین تمرینی برای تماشای فیلم HD با چندین برنامه برنامه ریز تمرینی بدنسازی Premium از HIIT ، تمرین Kickboxing ، تمرین Post و Prenatal ، 5K & 10K در حال اجرا با ردیاب GPS ، کاهش وزن و برنامه ریز تمرین سفارشی مانند Ab work، Butt تمرین ، یوگا و موارد دیگر!

برنامه ریز تمرین در اطراف برنامه تناسب اندام شما ایجاد می کند که امکان سفارشی سازی کامل را شامل می شود:

• سطح تناسب اندام را برای تنظیم شدت تمرین انتخاب کنید

• تمرینات را تعویض و ممنوع کنید

• زمان انتقال ورزش را در حین تمرین تنظیم کنید

تجهیزات موجود را برای استفاده در تمرین انتخاب کنید

• موسیقی خود را در حین تمرین پخش کنید

از تمرین مبتدی تا برنامه های پیشرفته ، اشتراک حق بیمه شما دارای همه مواردی است از جمله یک تمرین ژنراتور برای ساخت تمرین هدفمند منحصر به فرد در هر زمان با گزینه های 10 ، 20 ، 30 یا 45 دقیقه ای برای هدف قرار دادن تمرین ab ، پاها ، پشت ، عقب ، تمرین باسن و موارد دیگر!

- کتابخانه DVD WORKOUT -

بعلاوه ، همه مشترکین اکنون به عناوین انتخاب جریان از کتابخانه تمرین دی وی دی جیلیان در برنامه جیلیان میشلز از جمله مجموعه کامل دی وی دی برنامه ریز تمرین Bodyshred دسترسی دارند!

- برنامه ریزی مواد غذایی سفارشی -

Jillian Michaels Fitness همچنین مربی رژیم شخصی شما با سیستم جدید Premium Advanced Meal Planet است که حدس و گمان را از معادله خارج کرده و به شما در رسیدن به اهداف کاهش وزن یا حفظ یک شیوه زندگی سالم کمک می کند. فراتر از برنامه ریزی وعده های غذایی خود ، سیستم برنامه ریز وعده های غذایی پیشرفته دارای ابزارهایی برای کمک به برنامه ریزی وعده های غذایی برای کل خانواده است!

• Omnivore ، Vegan ، Vegetarian ، Paleo & Gluten Free ، Pescatarian ، Jumpstart 5 روزه ، برنامه ریز وعده غذایی Keto

• مواد لازم برای آلرژی های غذایی یا غذاهایی را که دوست ندارید فیلتر کنید!

• لیست مواد غذایی برای چک کردن موارد موجود در برنامه هنگام خرید

• دستورالعمل های پویا برای کاهش وزن ، نگهداری یا افزایش عضلات را تنظیم کنید.

• وعده های غذایی و روزهایی را برای برنامه ریزی یا خاموش کردن غذا انتخاب کنید

• تنظیم دستور العمل پویا بر اساس تعداد وعده ها

• گزینه هایی برای پخت و پز دسته ای ، بنابراین شما می توانید برنامه ریزی برای خوردن غذاهای باقیمانده خوشمزه!

• دستور العمل های مورد علاقه را علامت گذاری کنید تا بیشتر در برنامه شما ظاهر شود!

سیستم برنامه ریز پیشرفته غذا جیلیان یکی از ویژگی های Premium است که به معنای واقعی کلمه در اطراف و توسط شما ساخته شده است و 100 نسخه از دستور العمل ها را در اختیار شما قرار می دهد.

- تناسب اندام سفارشی برای شما !!! -

• نکات بهداشتی و تناسب اندام روزانه سفارشی از جیلیان میشلز

• عکسهای برنامه تناسب اندام جانبی به صورت هفتگی پیشرفت با ردیاب عکس سلفی

هم اکنون بارگیری کنید و آزمایش آزمایشی 7 روزه دسترسی حق بیمه خود را برای برنامه ریز نهایی تمرین و دستور العمل های برنامه ریز وعده های غذایی خوشمزه شروع کنید تا اعتماد به نفس بدن ساحل خود را امروز به دست آورید!

- شرایط ارسال و قیمت گذاری -

ما 2 برنامه اشتراک حق بیمه را ارائه می دهیم: ماهانه (1 ماه) و سالانه (12 ماه). مگر اینکه لغو شود یا تمدید خودکار 24 ساعت قبل از پایان مدت اشتراک یا دوره آزمایشی 7 روزه خاموش نشده است ، شما براساس برنامه اشتراک انتخابی خود در پایان جلسه آزمایشی رایگان یا در تاریخ تمدید اشتراک خود به صورت خودکار صورتحساب شما دریافت می شود. .

شما می توانید اشتراک خود را مدیریت کرده و تجدید خودکار را در تنظیمات حساب خود پس از شروع خرید یا آزمایش غیرفعال کنید. شرایط خدمات کامل و خط مشی رازداری ما را در این قسمت بخوانید: https://www.jillianmichaels.com/policies/terms